Wat is Psy-Fit?

In ons dagelijkse leven hebben we vaak last van stress. De druk wordt zowel thuis als op het werk steeds maar opgedreven. Het is zo ver geëvolueerd dat mensen altijd en overal beschikbaar moeten zijn, en vaak niet beseffen wat een effect dit heeft op hun fysieke en mentale gezondheid.

Bij Psy-Fit help ik  mensen om beter te leren omgaan met stress en een balans te vinden in hun leven. 

Psy-Fit staat voor Psychologische Fitheid.

De Slogan 'Train your Brain' mag letterlijk genomen worden: je mentale fitheid kan je evengoed trainen als je lichamelijke fitheid. Leer je eigen grenzen kennen en luister naar je lichaam. Wanneer is het tijd om op de rem te gaan staan en bewust tijd te nemen voor jezelf?

Als coach bij Psy-Fit geef ik jou een houvast en zal je op een persoonlijke manier geholpen worden om een evenwichtig en gezond stress niveau te bereiken. Het is gemakkelijk om te zeggen: ik neem wat tijd voor mezelf, maar gebruik je deze tijd dan ook efficiënt om je batterijtjes terug opgeladen te krijgen?